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『人生で一番大切なものの一つについて』まとめ [雑記]

【ひとり言と自分メモ】

年の功とか、今時の若者とか
年齢、性別ではないところの繋がり。

上下関係はなく、親子でもないし、恋人でもない。

笑いながら、発見する。
泣きながら、考える。
普通の顔して理解する。

人は人と関わり合って生きてゆく。
関わり合わずには生きてはゆけない。

そんな、関わり合いで大切なもの。



ー^ー^ー^ー^ー^ー^ー^ー^ー^ー^ー^

茂木健一郎
『人生で一番大切なものの一つについて』の
 連続ツイートまとめ



「連続ツイート」をお届けします。文章は、その場で組み立てながら即興的に書いています! 今朝は、人生で一番大切なものの一つについて。

とも(1)友人は、人生における大切な宝物である。男にとって、同性の友人は、かけがえのない絆になる。尊敬し、バカを一緒にできて、そして時にはライバルとなる。友がいることで、どんなに人生は豊かになることだろう。楽しみが増すことだろう。

とも(2)友人は、利害関係とは関係ない。ただ、一緒にいることに意味がある。一言にはっとしたり、共に笑ったり、同じことに怒りを感じたり、ふたりで走ったり。友といる時のその時間の流れは、交響曲のひびきのようだ。

とも(3)ともは、一番苦しいとき、つらいときにさっと手をさしのべてくれる。まっさきに連絡をくれる。しかも、そこで発する一言が、事態の本質と、それに対する自分の性質のあれこれをつかんでいる。友は、自分の鏡である。難事において、自分の姿を見ることで心が落ち着くのだ。

とも(4)友は、自分の本質を見抜いてくれる。いつも自分が大切だと密かに思っている価値観、こう行動すべきという倫理基準を、友は酒を飲むそのひとときの中で言い当てる。時には、自分が気付かなかったことも、さらりと言ってくれる。そのことで、より絆が深まる。

とも(5)深く結びついた友には、そう頻繁に会う必要はない。もうわかっているから。半年くらい会わなくても、平気である。しかし、だんだん会いたくなってくる。会うと、「よう!」とまるで昨日の続きのように、すぐに深い話に入れる。あるいは、ただたわむれているだけでいい。

とも(6)ある人の友がどのような人かを見ると、その人がどんな人がだんだん見えてくることがある。何を大切にしているか、どのように世の中を見ているか。友の選択が、その人の社会に対しての一つの価値観、感覚のステートメントとなっている。

とも(7)他人の成功に対して嫉妬する心が人間にはある。ところが、友の喜びは、本当にうれしい。どんなに苦労しているか、知っているから。風に向かって立っていたことをわかっているから。そして、友の喜びは、自分の喜びにもなる。なぜなら私たちはある種の運命共同体だから。

とも(8)私は昨日信哉と飲んでいて、真の友とは何か、もう一度思いだしたような気がした。「こんな純粋な人はいないからな」「でも、お前は誤解されやすいから気をつけろ」。酒を飲みながら、信哉が肩をつついてくる。おまけに、よっぱらってツイートしやがって。ありがとう、信哉。

以上、「友人」についての連続ツイートでした。私の友人たちよ、みんなありがとう!
タグ:哲学
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ライラ ライオーン [雑記]

lion.jpg


百獣の王の評判こちらになっておりまーす。

メモメモ

Macの新しいOS『OS X Lion』で動かないアプリまとめ
http://bit.ly/n683lu

Lionのインストール用起動可能ディスクをDVDやUSBメモリで作る
http://bit.ly/nXEiDJ

OS X Lion Tips のまとめ
http://bit.ly/ooSwat

7月末現在。

まだまだ待ちですな。

Rosettaさんいないし、、、
とうとう干されたみたいです。
こわいわね、業界って。。


ウエイト!
ガウッ。
タグ:MAC OS X lion
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DP 6 or 7 選択範囲 [雑記]

【メモ】


今回は、Track Over view での範囲選択で結構良く使うと思われる、「あるポイントからデータの最後まで」の選択の仕方をご紹介しましょう。

DP 5 まではあるポイントを選択して、セレクションの「エンド」をダブルクリックする事でデータの最後までを選択出来ました。

DP 6 以降では、この方法が無効になってしまいました。

新しいやり方を知らないと Track Over View 上を延々とドラッグするというかなりアホ事をしてしまいがちです。



で、分厚いマニュアルを引っ張りだして数ページ読んでみたんですがやり方は見つからず、(というか挫折した・・orz)カットアンドトライを始めてみました。

そしたらここでMac ユーザーとしての野生の感(w)が働き、「cmdキーを押しながら」とかやってみたらあっさり完了。

つまり、 Selection Information で右矢印を cmd キーを押しながらクリックする事で「データの最後まで」を選択する事が出来ました。

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茂木健一郎 利他のツイート まとめ [雑記]

『自分用メモ』



利他(1)若い時は、とにかく自分が何とかなりたいという気持ちが強い。勉強が得意になりたい、仕事が欲しい、恋人が欲しいと、自分自身の幸福を願いがちである。

利他(2)自分のためばかりを考えていても、一人分のエネルギーしか出ない。この世に、自分というものは一人しかいないからだ。

利他(3)発想を変えて、他人のために、と思ってがんばってみる。最初は誰か一人のために。次には、周囲の数人。その知り合い、次第に、不特定多数の人たちのために。

利他(4)他人というのはたくさんいるから、他人のために、とがんばれば、それだけたくさんのエネルギーが出る。知らずしらずのうちに、自分自身の生きるエネルギーへと転換されていくのだ。

利他(5)自分一人だったら、好きなものはわかっている。こうすれば自分が喜ぶ、ということはだいたいわかる。だから、自分のために、というのは、ある意味では自分勝手でもかまわない。

利他(6)多くの他人のために何かをしようと思ったら、さまざまな意見、好み、考え方がある中で、誰でも必要とするような何ものかを構想しなければならない。つまりは、「普遍的人間像」を鍛えねばならないのだ。

利他(7)不特定多数の他人のために、とがんばることで、それだけ大きなエネルギーを得ることができる。そして、そもそも人間とは何かという普遍的な哲学も、自分自身の中に育むことができるのである。

利他(8)他人のために、と身を粉にしてがんばっていると、不思議なもので、世間の人も、その人に何かお礼を言いたくなる。評価が高まり、結局は自分のためになるのである。

利他(9)ノーベル賞は、その人の研究のおかげで皆が助かった、研究ができるようになった、ありがとうという「感謝状」のようなものである。

利他(10)『プロフェッショナル 仕事の流儀』に出演したゲストの方々は、皆、一人残らず「他人のために何ができるか」ということを考えている人たちだった。利他を貫いているうちに、自分自身の輝きが増した。

利他(11)若者は、自分が何とかなりたい、という狭い考え方を捨てて、利他の海に自らを投企してほしい。生きるエネルギーがわき、人間観が鍛えられ、やがて社会にとって価値のある存在になることができるだろう。


タグ:哲学
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iPhoneのFacebook Appで写真が投稿出来ない! [雑記]

【メモ】

一旦Appを削除して再インストール。

これで治ります。
タグ:iPhone app Facebook
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今、出来る事をしよう [雑記]

節電。setsuden.jpg
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【メモ】気分が落ち込んでるなと思った時に気をつけておくといいこと [雑記]

気分が落ち込んでるなと思った時に気をつけておくといいこと

【 はじめに 】

眠れなかったり、イライラしたり、食欲が無かったり、情緒不安定気味で何だか鬱っぽいなぁと思った時に、やっておくといい事をまとめてみました。

■ 食べ物に気をつけよう 

【 トリプトファンをとる 】

鬱っぽいなと思ったときの脳内は、セロトニンという物質が不足していると言います。

セロトニンはトリプトファンという必須アミノ酸から生合成されます。摂取しやすい食材としては、

・ 朝にバナナ(10)+牛乳(42)or豆乳(53)

・ 夜に納豆(242)

を食べるのがおすすめです。

(※ 上記カッコ内は100g中に含まれるトリプトファンの量です。)

また、トリプトファンは肉(とくにレバー)に多く含まれますので、ダイエット中で肉を食べないなどで不調になったりする事も多いようです。

【 バランスよく食べる 】

とはいうものの、トリプトファン含有の食材ばかり食べていては逆効果。そしてよくある低炭水化物ダイエットなどはうつ病になるリスクが高いようです。しかし炭水化物を食べ過ぎるのも血糖値が急激に変化するので脳にもよくありません。

・ 主食・野菜・肉などをバランスよく食べる

・ できるだけジャンクフードは食べないようにする

・ 外食やコンビニ食続きの場合は青汁やサプリメントで補うようにする

・ 味噌汁もトリプトファン含有で効果的

■ 部屋に気をつけよう 

【 部屋の掃除をする 】

気分が沈むとやる気も無くなって部屋も汚くなりがち。そしてその汚い部屋を見てまた気分が沈むという悪循環になります。あまり無理しすぎないようにちょっとずつやりましょう。物を捨てるのも気分がすっきりしてきますよ!

【 空気を入れ替える 】

冬の寒い時期や花粉症の時期など中々部屋の換気ができなかったり。でもいい空気に入れ替えてあげることはかなり重要です。毎朝(夜でも)換気しましょう。そして、その時に自分の中の空気も入れ替えるイメージで思い切り深呼吸するといいですよ!

■ 良質な睡眠に気をつけよう 

【 夜は早く寝る 】

・ 夕食は早めに済ませておく

・ 夕食に炭水化物を取りすぎて血糖値を上げすぎない

・ シャワーだけで済まさずに半身浴などで体を温める

・ 眠れなくても早めに床に入る

・ パソコン・携帯の電源は1時間以上前に切っておく

眠れないからといって、だらだらパソコンしてたりするとさらに眠れなくなってしまうので、早めに電源を切ってしまいましょう。

【 寝る前にお酒を飲まない 】

寝れないからといって、お酒を飲んで寝ると短時間で目が覚めてしまったりして良質な睡眠をとることができません。

また寝酒が癖になってアルコール依存症になる人が多いようです。眠れないときはトリプトファン含有のホットミルクやカフェインが入っていないハーブティ(カモミールティがおすすめ)を飲むといいですよ!

【 朝起きたら、カーテンを開いて、日光を浴びる 】

セロトニンが分泌されるので、余裕があれば日光浴もいいと思います。

【 ヒーリング音楽を聴く 】

オルゴールやα波のヒーリング音楽を寝る前に聞くとリラックスできます。

【 アロマテラピーをする 】

女性は使ってる方も多いかも知れませんが、男性にもかなり有効です。日中にもおすすめですが、寝る前にいい香りでリラックスしましょう!香りはラベンダーなどがおすすめ。

※ 参照:初心者のためのアロマテラピー(http://r.nanapi.jp/1550/

【 さいごに 】

「なんだか気分が落ち込んだ・・・」「鬱っぽいなぁ」と思ったら早めに気をつけておくと回復が早いと思います。あとは日中の適度な運動が有効です。ウォーキングやお散歩などでも大丈夫なので毎日でなくても取り入れるといいですね。

無理しすぎず、取り入れやすそうなところから試してみて下さい!

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皆既日食 皆既月食 金環日食 [雑記]

日食とは

 太陽の一部分、もしくは全体が月によって覆い隠される現象。

 太陽→月→地球

 の順に一直線になるので太陽が月で隠れるんですね。
 (→は光の方向)

ちなみにその中でも

○太陽の全体が隠される場合を皆既日食
 地上からみて太陽と月の直径が同じ。
 もちろん町は真っ暗になります。俗にいう黒き太陽
 皆既日食は世界のどこかで1年に2度ほどの確率で見られます。

○月の外側に太陽がはみ出して細い光輪状に見えるのを金環日食
 地上からみて太陽より月の直径が少し小さい。

○太陽が部分的に隠される部分日食
 月みたいにかけている状態。

○沢尻エリカがプロポーズされちゃった時の
 太陽の光が一ヵ所だけ漏れ出て輝く瞬間。
 これをダイヤモンドリング

○月の表面にある起伏の谷間から太陽の光が点々と見える状態になる。
 これを発見者の名を取ってベイリーの数珠という。
 (古くから月に起伏がある証拠とされてきた。)



日食にまつわるエトセトラ

○1919年5月29日の皆既日食のときにアーサー・エディントンにより
 アインシュタインの一般相対性理論の検証が行なわれた。
 アインシュタインは自ら導き出した結果から、光も重力で曲がると考えました。
 この理論は長らく証明されませんでしたが、太陽の陰に隠れて見えないはずの
 星が見えたことによって確かめられました。

○部分日食の木漏れ日に映る影はピンホールの原理により太陽の形になる

 

今後日本で見られる日食

2012年5月21日(金環日食)
トカラ列島、屋久島、種子島、九州・四国・近畿・中部・東北の一部、関東の大部分など

2030年6月1日(金環日食)
北海道の大部分など

2035年9月2日(皆既日食)
中部・関東の一部など

2041年10月25日(金環日食)
北近畿・中部地方・伊豆諸島(中部日本横断・名古屋)

2042年4月20日(皆既日食)
鳥島


とりあえず2050年まではこんな感じ



≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒

皆既月食

太陽→地球→月

の順に一直線になるので月に地球の陰が出来て短時間に欠けていく。
(→は光の方向)


完全に隠れると月は見えなくなるのではなく、赤いまんまるの月になります。

これは光の性質で波長の長い赤系の光が屈折・散乱されて影の中に入るため
皆既月食でも通常、月は真っ暗にはならず暗い赤色に見えます。
俗にいう赤き月

なお月食の途中の欠け月が昇ってくることを月出帯食といい
その逆に欠けたままの月が沈むことを月没帯食という。


月食は年に二回ほど見れるんですって。
知らなかった。



今後日本で見られる日食


2010年1月1日 - 部分月食
2010年6月26日 - 部分月食
2010年12月21日 - 皆既月食
2011年6月11日 - 部分月食
2011年12月10日 - 皆既月食
2012年6月4日 - 部分月食
2014年4月15日 - 部分月食
2014年10月8日 - 皆既月食
2015年4月4日 - 皆既月食
2017年8月8日 - 部分月食
2018年1月31日 - 皆既月食
2018年7月28日 - 皆既月食



へぇー〜〜〜〜〜〜〜。




タグ:日食 月食
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魚の焼き方 [雑記]

魚の切り身の焼き方。


☆川魚は皮から焼く。
☆海魚は身から焼く。


海の魚の場合、皮側から焼くと皮が縮んで身が割れる



焼き方は「海背川腹」で、盛り付けが「川背海腹」です。

?なんて読むんだ。





「うみせかわはら」と「かわせうみはら」見たいですね。



へぇ〜ーーーーーー。
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単位 [雑記]

☆1oz    約28g (28.349523125g)

1lb(ポンド)は16oz


☆1in(インチ)   2.54 cm  (0.0254m)
☆1ft(フィート)  30.48cm (0.3048m)

1ftは 12in(インチ)で
3ftが 1yd(ヤード)である



    へぇーーーーーー〜。メモメモっ。
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